この方法があなたに変化をもたらします
はじめに芝崎義夫さんの産後ダイエットの方法をご紹介します。
こちらのサイトで公開されていますから、どうぞご覧ください。
⇒「頑張らなくていい産後ダイエット」
これは骨盤ダイエットと言われる方法で、あなたがやるのは次の３つだけです。
- あなたの体の歪みをチェックする
- 骨盤を正しい位置に戻す
- 日常生活の中で体型を維持する
１週間で３キロも痩せ、ウェストが５センチも細くなる。
実践した人の９８％が満足するという、この驚くべき方法とは・・・・。
そのポイントは次のように整理できます。
頑張らなくていい
この方法の一番のメリットは、何と言っても「頑張らなくていい」ということです。
一日５分、簡単な体操をやるだけでいいのです。
食事制限もハードなエクササイズもいりません。
私のような楽ちん主義者には、これほどおいしい方法はありません。
実際に、寝ころんでやったり椅子に座ってやったりと、まるで怠け者の体操みたいでとてもいい感じなのです。
しかも「やる気にならないときはやらなくていい」、とまでおっしゃってくださるのです。
「インスパイリング」が「やる気モード」
にならないと続かないのとは対照的ですね。
それなのに、すごく効果があるのです。
それはどうしてかと言うと・・・。
産後の骨盤にフォーカス
骨盤ダイエットは専門でない人たちも取り入れ始めたようです。
そして色んな方法が提供されるようになったのです。
ひょっとしてあなたも何かやったかも知れませんね。
それで効果がありましたか？
多くが産後の特徴に絞っていなかったり、やり方が間違っているみたいです。
芝崎先生は産後骨盤のすべての歪みに着目して、「開き」「ずれ」「反り」に分類しています。
そして、そのタイプに合わせたメニューを用意してくださっています。
だから自分に合ったものが選べるから、効果が高まるということなのです。
しかもこれはダイエットだけに効果があるものではないのです。
それよりずっと大きな効果があります。
それは、
根本から体を直す
骨盤は体の土台になるものですから、それが歪んでいると体全体に影響します。
その一番が基礎代謝が鈍くなることです。
そのためにエネルギーが十分に消費されず、太りやすい体になってしまうのです。
骨盤ダイエットはその骨盤の歪みを直すことで、体を根本から修正することになるのです。
だから「太りにくい体」に作り変えることができるわけです。
そしてその結果・・・・。
これまで以上にキレイな体に変える
この骨盤ダイエットが目指しているのは、体を「出産前に戻す」ことではありません。
あなたの体を「本来の姿に修復」することです。
その上でやれば、体のパーツも直しやすくなるということです。
だから、これまで以上にキレイになれるのです。
例えば、あなたはこんなふうになります。
- 体重が減る
- 太りにくい体になる
- リバウンドの心配もなくなる
- 好きなものを食べられる
- 下腹のお肉がなくなる
- 下半身が細くなる
- むくみがなくなる
- くびれ美人になる
- 小尻になる
- 便秘が解消する
- 腰痛が軽くなる
- 冷え症が改善する
さて、いかがでしょうか？
巷でよく耳にすることとは違いませんか？
あなたは、前にお話ししたアンドルー・ワイル博士のことを覚えていらっしゃいますか？
とても大切なことなのでもう一度確認してみましょう。
「薬が病気を治すのではない」
「病気を治すのは人間の治癒力だ」
「薬はそれが機能するようにするものだ」
人間の体がもともと持っている機能や力を、活かすことが大事だと言っています。
産後のダイエットについても同じことが言えるようです。
部分的なことや対症療法的な方法では、根っこから問題を解消できないようです。
というか、それだけでは部分的な問題すら解消できないということですね。
体の仕組が機能するようにするのが第一で、部分的なことはその上でなければ意味がない。
この骨盤ダイエットは、体の仕組が機能するようにするものです。
それができると、あなたは本来のご自分を取り戻せるでしょうね。
きっと本当のあなたは、ご自分が考えているよりずっとキレイですよ。